Sesiones especiales y talleres

Sesión de Yoga y Vibración "Preparar la postura"

Sábado 21 de diciembre a las 10.30 h

¿Qué puedes encontrar en esta Sesión? 

Favorecer una mente clara y un cuerpo sano.

El solsticio de invierno nos señala un cambio de estación, del otoño al invierno. El cuerpo se ha preparado durante el otoño para ir hacia dentro, profundizar y entrar en una energía calmada y de orden.

En esta clase especial de Yin Yoga, ‘prepararemos’ el cuerpo para 'la postura’ de ahondar a través de varias asanas que abrirán el tórax, nuestros pulmones y diafragma, activarán el abdomen, el intestino grueso, y estirarán toda la parte posterior del cuerpo. Después una savasana largo acompañado de los Sonidos y Vibraciones de los cuencos tibetanos de Celia Muñíz.

Sesión sujeto a tarifa (bonos) Momentum.

Oracielo de Canciones "Solsticio de Invierno"

Sábado 21 de diciembre a las 17 h

Celebrar el solsticio de invierno.

La voz para despertar nuestro cuerpo con las vibraciones tremendas de fuerza, alegría, ternura, delicadeza y silencio viviente. Como siempre, la preparación para el canto pasa por el cuerpo, la respiración y el calentamiento vocal e incluye ejercicios para activar, abrir y afinar. Propongo cantos y melodías que nos permiten cantar juntos en armonía y explorar la improvisación coral. El canto nos afecta de diferentes maneras y en distintos niveles del ser. Algunos cantos remueven, otros sanan, calman, alegran, fortalecen… Con amor y curiosidad nuestra voz se relaja, se expresa, se descubre. El grupo da apoyo, ánimo, inspiración, sostén, silencio… Se aprecia una variedad de colores y matices vocales. Se crea una comunidad efímera de estrellas.

¡Me encantaría que te unieras!

Puedes ver más del taller en el cartel y contactar con Rocío Madreselva en el 691636201. 

Taller no sujeto a tarifa (bonos) Momentum.

Taller de Nutrición Consciente

Sábado 11 de enero a las 10.30 h

Depurar en invierno.

Escuchar al cuerpo.

Practicaremos los primeros pasos hacia una alimentación consciente. Conoceremos una alimentación libre de categorías y más en sintonía con lo que verdaderamente necesitamos para así llegar al equilibrio y bienestar individual.

¿Quieres practicar una alimentación libre de culpa, rebelde y disfrutona?

¡Nos vemos los sábados entonces!

Para más información contacta con Beatriz en el 681352316 o través de

@beatriz.nutricion

Beatriz.borlan.nutricion@gmail.com

Taller sujeto a tarifa (bonos) Momentum.

Sesión de Ecstatic Dance

Sábado 18 de enero a las 18 h

El Ecstatic Dance es una forma de danza libre que nace en Hawai alrededor del año 2000. Poco después comenzó en California y desde entonces, no ha parado de crecer y expandirse. Es una experiencia no verbal a través de la música y el movimiento. Un espacio más allá de la mente donde el cuerpo se puede expresar con libertad, conectando de forma íntima con uno mismo y/o con el grupo. La música, como única guía, ofrece un collage de ritmos y melodías variadas, que nos hacen vibrar en un sinfín de paisajes y sensaciones. Comenzando suavemente y aumentando gradualmente la energía, pudiendo ir más allá de nuestros límites y acceder de una forma sana a un estado de conexión, gozo y plenitud. Se crea una atmósfera de conexión donde todo el mundo se siente seguro y libre para bailar, expresarse, divertirse, explorar, ser vulnerable, descubrir…
Es apto para cualquier edad y no hace falta experiencia previa.

Contacta con Lola Saiz si estás interesada en el 628263050.

Sesión no sujeta a tarifa (bonos) Momentum.